Apaiser l’inflammation par l’alimentation

Genouinflammé

Inflammation -que faire


Lorsque le corps traverse une période d’inflammation — qu’elle soit liée au stress, à la fatigue ou à certaines maladies articulaires — l’alimentation peut jouer un rôle important pour soutenir l’organisme.

Certains aliments sont particulièrement intéressants pour aider le corps à retrouver un meilleur équilibre.

Les légumes verts (brocoli, épinards, courgettes, haricots verts) sont riches en antioxydants et en minéraux qui soutiennent les mécanismes naturels de réparation du corps.
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CURCUMA, PROPRIÉTÉS, BIENFAITS ET EFFETS

Un problème aux genoux


Depuis un moment j’ai un problème aux articulations des genoux. Je sais que c’est dû au plaisir du vieillissement et que je ne suis plus toute jeune. Le fait aussi que j’aie été professeur d’aérobic pendant quelques années n’a pas aidé mes genoux : tout ce piétinement intensif sur le sol pendant longtemps a fait souffrir mes articulations. La citation « si jeunesse savait, si vieillesse pouvait rien, ne se perdrait » vient à l’esprit. 😊

Pour atténuer mes douleurs j’ai commencé par chercher des cures naturelles. L’un des traitements que j’ai découverts est le curcuma, la tendance alimentaire du moment.
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