LE SOMMEIL EST RÉPARATEUR

La nuit porte conseil

POURQUOI LE SOMMEIL EST IMPORTANT ?

  • Le SOMMEIL est essentiel pour maintenir les fonctions COGNITIVES comme la parole, la mémoire et la pensée créative
  • Le SOMMEIL joue un rôle essentiel dans le développement du CERVEAU
  • Le SOMMEIL renforce les DÉFENSES IMMUNITAIRES
  • Le SOMMEIL est réparateur pour les TROUBLES AFFECTIFS (qui n’a pas eu un cœur brisé ?)
  • La première partie de la nuit le sommeil est lent et il favorise la récupération de la fatigue physique, il est réparateur
  • La deuxième partie est plus favorable à la récupération psychique et nerveuse
  • N’oubliez pas que la privation du SOMMEIL est un des moyens utilisés pour TORTURER les prisonniers
  • LIRE Plus sur le SOMMEIL

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