Le temps pour Moi

Avez-vous pris le temps de faire quelque chose qui vous plaît aujourd’hui ?
Dix minutes ce n’est pas difficile à trouver.

Et c’est largement suffisant pour écouter un morceau de musique faire un croquis, tricoter, résoudre une grille de mots croisés, sauter à la corde, préparer un dessert, lire un chapitre de roman….

Le plaisir est important pour Soi.

« Demandez-vous plusieurs fois par jour: suis de mon côté ? Est-ce que j’agis dans mon propre intérêt ? » (Le cerveau de Bouddha Rick Hanson)