Holistic Attitude
"Le plus grand bonheur c'est d'être bien avec soi" Fontenelle
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À propos
ÉNERGIE
EXERCICE POUR MONTRER L’ÉNERGIE DANS VOTRE CORPS
LA THÉORIE DE CINQ ÉLÉMENTS
QUEL ÉLÉMENT ÊTES-VOUS ?
LES MAINS-QUEL ÉLÉMENT ÊTES-VOUS?
LES MÉRIDIENS du CORPS HUMAIN
12 MÉRIDIENS PRINCIPAUX et 2 méridiens secondaires
TRIPLE RÉCHAUFFEUR ou SAN JIAO
REVEIL NOCTURNE-DECRYPTAGE D’APRÈS LA MEDECINE CHINOISE
PRINTEMPS ARRIVE -médecine chinoise
L’ÉTÉ LA MÉDECINE CHINOISE
L’ÉTÉ INDIEN -la médecine Chinoise
L’AUTOMNE – MÉDECINE CHINOISE
HIVER ARRIVE-médecine chinoise
LES 3 COUPS – relancer l’énérgie dans votre corps
LES HUIT PIÈCES DE BROCART
YIN JIN JING
LES SIX SONS THÉRAPEUTIQUES
CINQ ANIMAUX
VOTRE VIE MANQUE UN PEU DE COULEUR ?
MINÉRAUX -ROCHES
PURIFIER RECHARGER SES CRISTAUX/SES PIERRES
PHASES DE LA LUNE
TERMINOLOGIE LUNAIRE
MASSAGE
LA REFLEXOLOGIE PALMAIRE -des cartes
LA REFLEXOLOGIE PLANTAIRE -des cartes
TECHNIQUES DE MASSAGES ET L’UNITÉ DE MESURE- CUN
AUTOMASSAGES: ANTI-FATIGUE
AUTOMASSAGE: MAUX DE TETE
AUTOMASSAGES CONTRE L’ANXIÉTÉ
AUTO MASSAGES CONTRE LA CONSTIPATION
AUTO-MASSAGES: PROBLÈMES DE DOS
AUTOMASSAGES ÉNERGÉTIQUE -relancer l’énergie inée
AUTOMASSAGES: ENTRETIEN DE LA PEAU ET ERUPTIONS CUTANÉES
AUTOMASSAGES POUR LES PIEDS
AUTOMASSAGES:RÈGLES DOULOUREUSES
AUTOMASSAGE -LA MÉNOPAUSE
AUTOMASSAGE : FAVORISE LE RETOUR VEINEUX
AUTOMASSAGE:- RÉVEIL ET SOMMEIL
DES POINTS DE MASSAGE D’ACUPRESSION POUR BÉBÉS
RELAXATION
EXERCICE DE RESPIRATION -SIMPLE
YOGA NIDRA
LA RELAXATION PROGRESSIVE DE DR EDMUND JACOBSON (1930s)
LE TRAINING AUTOGÈNE DE SCHULTZ -autosuggestions
MÉDITATION
PRATIQUE de L’ARBRE -méditation
ARC EN CIEL -VISUALISATION
VISUALISATIONS pour les organes
DÉTENDEZ-VOUS, vivre un moment de bonheur
TETE
DOUZE PRÉCEPTES
-LE CORPS ET L’ESPRIT SONT LIÉS: Le test musculaire
L’ESPRIT INFLUENCE LE CORPS
FACE À DEUX CHOIX -LE CORPS ET L’ESPRIT SONT LIÉS
LA LOI D’ATTRACTION -LES PENSÉES
FAIRE LE DEUIL
LES SINUS
LE SOMMEIL
L’ANALYSE DES RÊVES FREUD et JUNG
LES ÉTATS DU MOI -L’ANALYSE TRANSACTIONNELLE
ENNÉAGRAMME-outil de développement personnel
LE TRIANGLE DRAMATIQUE DE KARPMANN
PYRAMIDE DES BESOINS DE MASLOW, UNE HIÉRARCHIE DE BESOINS
MIND MAP -Carte Heurestique
LES TROIS CERVEAUX et l’apprentissage
GLOSSAIRE : LE CERVEAU HUMAIN
SWIssssssssh (VISUEL)
GLOSSAIRE : TERMES TECHNIQUES DE SANTÉ
LES OS ET LES MUSCLES DU HAUT DU CORPS
GLOSSAIRE : THÉORIQUE
TERMES ANATOMIQUES : PIED CHEVILLE ….
LES JOURS DE LA SEMAINE : LEURS PLANÈTES, ÉNERGIES ET COULEURS.
CORPS
LE STRESS POURRAIT VOUS TUER
STRESS –COMMENT FONCTIONNE CE MÉCANISME SUBTIL?
LES SYMPTÔMES DU STRESS
CALCULEZ VOTRE RÉSISTANCE AU STRESS
LES MESSAGES DU CORPS
COMMENT FONCTION NOTRE SYSTÈME LYMPHATIQUE ?
LA CYSTITE B.A.- BA
LE COU
LES DOULEURS MENSTRUELLES
LE PÉRINÉE
LES HORMONES DU STRESS ET DU BIEN-ÊTRE
LES HORMONES SEXUELLES
LES HORMONES SEXUELLES un déficit, ou un excès ?
EXERCICES LA REMISE EN FORME
LES ÉTIREMENTS
ALIMENTATION
LE CORPS N’EST PAS UNE POUBELLE
GRIGNOTAGE et MASTICATION
TENIR UN CARNET ALIMENTAIRE
GLOSSAIRE : ALIMENTAIRE
PRODUITS LAITIERS -le revers de la médaille
LES TYPES DE SUCRE
L’INDEX GLYCÉMIQUE DE QUELQUES ALIMENTS
GRAISSES VÉGÉTALES: HUILES
LES LEGUMES NATURELLES et LA SANTÉ
LES ALIMENTS – YIN OU YANG
VITAMINES
MINÉRAUX
OLIGOELEMENTS
FER – SOURCE VÉGÉTALE
PROPOLIS
ANTIOXYDANTS -les molécules magiques
HERBES
TISANES
BONNE ALIMENTATION -SOIGNER LA CYSTITE
ÂME
N’ABANDONNE SURTOUT PAS
NE RENONCEZ JAMAIS
SENTIR L’ODEUR DES ROSES
PENSER (THINKING) par Walter D WINTLE
LA PRIÈRE DE LA SÉRÉNITÉ
MON MOI SUPÉRIEUR
FLEURS DE BACH
FLEURS DE BACH POUR LES RÈGLES DOULOUREUSES
LES KOSHAS -les « envelopes de l’âme »
LES KOSHAS -un autre regard
QUELQUES MANTRAS
YOGA
GLOSSAIRE : POSTURES DE YOGA
HUIT GROUPES DE POSTURES
POSTURES YOGA – DEBOUT
POSTURES YOGA ASSIS & TORSION
POSTURES-YOGA-ARRIÈRES
POSTURES YOGA FLEXION AVANT
POSTURES INVERSÉES
POSTURES -DU YOGA « RÉGÉNÉRATEUR »
POSTURES-YOGA DE STABILITÉ
YOGA et LA GROSSESSE
CINQ RITES TIBÉTAINS
CHAKRAS
CHAKRA fort ou fiable
CENTRE ÉNERGÉTIQUE ET LES MESSAGERS CHIMIQUES
BANDHAS
DRISHTI
GESTES DE MAIN -des mudras 1
GESTES DE MAIN -des HASTAS mudras (2)
LA RESPIRATION COMPLÈTE (sans ou avec la mudra)
RESPIRATION NASALE ALTERNÉE (Anuloma Viloma)
RESPIRATION UJJAYI (LA RESPIRATION DE L’OCÉANE)
BHASTRIKA PRANAYAMA
LE BOURDONNEMENT DE L’ABEILLE (Respiration BRAHMARI)
OM (aum)
KAPALABHATI -” LE CRÂNE QUI BRILLE”
AGNI SARA : ce qui alimente le feu digestif
SOINS
LES HUILES ESSENTIELLES LES RÈGLES D’OR
LES HUILES ESSENTIELLES -MES PRÉFÉRÉES
CYSTITE : HUILES ESSENTIELLES
HUILES ESSENTIELLES: SOULAGER LES RÈGLES DOULOUREUSES
LES HUILES ESSENTIELLES: POUR LE BAIN (un mélange) ET LES “PETITS” MAUX
LES HUILES ESSENTIELLES: POUR LE BAIN (une HE à la fois)
SOIGNER LES MAUX DE LA CAVITÉ BUCCALE NATURELLEMENT
LA PHYTOTHÉRAPIE (les plantes) POUR LA MÉNOPAUSE
COMMENT SOIGNER LA MIGRAINE NATURELLEMENT
SOULAGER LES MAUX NATURELLEMENT
SOIGNER L’HYPER-PERMÉABILITÉ INTESTINALE NATURELLEMENT.
SOINS NATURELS DU CORPS -Mes Produits préférés
AYURVÉDA
DOSHAS
AYURVÉDA -Consultation et soins
L’ALIMENTATION AYURVÉDIQUE
DINACHARYA: LES RITUELS AYURVEDIQUES
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