{"id":9563,"date":"2014-04-05T19:22:39","date_gmt":"2014-04-05T17:22:39","guid":{"rendered":"http:\/\/www.holisticattitude.com\/wordpress\/?p=9563"},"modified":"2014-04-06T17:06:44","modified_gmt":"2014-04-06T15:06:44","slug":"travail-sur-soi-inner-work","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.holisticattitude.com\/?p=9563","title":{"rendered":"TRAVAIL SUR SOI (Inner work)"},"content":{"rendered":"
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Voir la v\u00e9rit\u00e9 en face<\/p><\/div>\n

Lorsque nous sommes malades ou que nous ne sommes pas en bonne sant\u00e9, nous recevons parfois des MESSAGES sous\u00a0la\u00a0forme\u00a0d’une souffrance corporelle cod\u00e9e (les somatisations). Le corps est INTELLIGENT.<\/strong> Les SYMPT\u00d4MES PHYSIQUES<\/strong> sont souvent reli\u00e9s \u00e0 un TROUBLE PSYCHIQUE.<\/strong> Une maladie psychosomatique montre les rapports\u00a0clairement entre\u00a0l\u2019esprit (psych\u00e9) et le corps (soma) o\u00f9 les causes principales sont\u00a0\u00e9motionnelles, souvent une \u00e9motion fondamentale forte refoul\u00e9e. Par exemple un probl\u00e8me aux oreilles pourrait r\u00e9v\u00e9ler une FRAYEUR refoul\u00e9e ou un probl\u00e8me aux syst\u00e8me ORL (Oto Rhino Laryngologie) un CHAGRIN d’enfance r\u00e9prim\u00e9. D\u00c9CODER<\/strong> ces somatisations ou comprendre le sens de la maladie est souvent fait avec l’aide d’un professionnel exp\u00e9riment\u00e9 dans ce domaine. <\/p>\n

La COMPR\u00c9HENSION de la maladie facilite le processus de GU\u00c9RISON. La PRISE DE CONSCIENCE est le PREMIER PAS<\/strong> sur le chemin de la gu\u00e9rison. La majorit\u00e9 de maladies\u00a0signifie que \u00abnous avons\u00a0perdu\u00a0le contact avec\u00a0notre vraie nature<\/em>\u00a0\u00bb <\/strong> et notre maladie (mal \u00e0 dire) est une mani\u00e8re d’attirer notre attention. <\/p>\n

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Passage \u00e0 vide <\/p><\/div>\n

Lorsqu’une personne est SOUFFRANTE <\/strong>elle va chez le m\u00e9decin ou le pharmacien pour un traitement qui va permettre aux sympt\u00f4mes de dispara\u00eetre ou de s’att\u00e9nuer. Souvent la personne se r\u00e9tablit en suivant le traitement ou m\u00eame en ne faisant rien. Dans certains cas les sympt\u00f4mes restent ou les sympt\u00f4mes disparaissent pour retourner plus tard. Dans ce cas il est conseill\u00e9 de faire un travail sur soi en parall\u00e8le surtout si vous suivez un traitement \u00e0 long terme<\/p>\n

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Se mettre \u00e0 nu<\/p><\/div>
\nLe TRAVAIL SUR SOI<\/strong> (inner work en anglais) n’est jamais facile. II demande un engagement personnel<\/strong> de la part de l’individu. Ce n’est pas une baguette magique qui efface la maladie d’un seul coup en pronon\u00e7ant les mots magiques Abracadabra<\/strong>,… La gu\u00e9rison pourrait prendre des semaines, des mois ou m\u00eame des ann\u00e9es. M\u00eame en certain cas o\u00f9 la maladie est trop avanc\u00e9e le TRAVAIL SUR SOI pourrait s\u2019av\u00e9rer utile. II est chronophage, il n\u00e9cessite de \u00a0l’honn\u00eatet\u00e9 du courage et de la patience. Tr\u00e8s peu de personnes aiment faire un TRAVAIL SUR SOI. II existe m\u00eame des th\u00e9rapeutes qui pr\u00e9f\u00e8rent aider les patients plut\u00f4t que s’occuper d’eux m\u00eames. <\/p>\n

Un TRAVAIL SUR SOI implique que nous devons creuser, que nous devions aller au fond de choses, pour chercher la SOURCE<\/strong> du probl\u00e8me qui n’est pas toujours agr\u00e9able ou facile \u00e0\u00a0dig\u00e9rer.
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Trouver de l'or<\/p><\/div><\/p>\n

Pour que la gu\u00e9rison ait lieu il est primordial que nous acceptions notre part de RESPONSABILIT\u00c9<\/strong> la partie que les personnes d\u00e9testent le plus, mais qui montre une vrai signe de MATURIT\u00c9. La RESPONSABLE INDIVIDUELLE<\/strong> n’est pas synonyme de\u00a0culpabilit\u00e9.\u00a0 En reconnaissant que nous sommes responsables de notre MAL-\u00caTRE nous reconnaissons \u00e9galement que nous avez le pouvoir (la force de l’esprit) de nous gu\u00e9rir. L’une des raisons pour lesquelles la gu\u00e9rison \u00e9choue est que l’individu pr\u00e9f\u00e8re rejeter la responsabilit\u00e9 de son mal-\u00eatre sur quelqu’un d’autre ou il pr\u00e9f\u00e8re de vivre dans la D\u00c9NI plut\u00f4t de faire face \u00e0 sa RESPONSABLE INDIVIDUELLE.<\/strong>
\n.
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Se conna\u00eetre<\/p><\/div>
\nQUELQUE QUESTIONS DE BASE QUI PEUVENT VOUS AIDER DANS LE PROCESSUS <\/strong><\/p>\n

  • Quel est le SENS<\/strong> de ma maladie, qu’est-ce que j’ai besoin de comprendre? <\/li>\n
  • Comment ai-je pu CONTRIBUER<\/strong> \u00e0 mon \u00e9tat de mal \u00eatre ?<\/li>\n
  • Quel est L\u2019\u00c9MOTION PRINCIPALE<\/strong> refoul\u00e9e ?<\/li>\n
  • Qu’est-ce que je peux faire pour CHANGER ma SITUATION PERSONNELLE <\/strong> ou dois-je ACCEPTER<\/strong> la situation telle quelle.<\/li>\n
  • Quel COMPORTEMENT<\/strong> dois-je changer\/modifier ?<\/li>\n
  • Qu’est-ce qui est le comportement que je NE<\/strong> peux pas changer. Important d’accepter nos limitations ?
    \n     LA PRI\u00c8RE DE LA S\u00c9R\u00c9NIT\u00c9 <\/a> pourrait s’av\u00e9rer utile. <\/li>\n
  • Quelles RESSOURCES\/CAPACIT\u00c9S<\/strong> puis -je puiser en moi pour m’accompagner pendant la gu\u00e9rison (compassion, patience, indulgence envers moi, amour, \u00e9coute…..)<\/li>\n

    SOLUTIONS PRATIQUES<\/strong><\/p>\n

  • Parler de vos SENTIMENTS PERSONNELS<\/strong> \u00e0 quelqu’un de CONFIANCE, un th\u00e9rapeute\/un professionnel qui peut vous \u00e9couter lib\u00e9r\u00e9 de tout jugement<\/strong> et vous accompagner pendant la gu\u00e9rison.<\/li>\n
  • Ma\u00eetriser votre DOUTE<\/strong>. <\/li>\n
  • Trouver une m\u00e9thode pour faciliter la D\u00c9TENTE<\/strong>, pratiquez la respiration abdominale.<\/li>\n
  • Pratiquer le YOGA<\/strong> qui vous aidera \u00e0 vous d\u00e9tendre et mieux comprendre votre corps. <\/li>\n
  • Tenez un JOURNAL INTIME<\/strong> (visible par vous seulement) dans lequel vous pouvez noter vos \u00e9motions, peur, col\u00e8re, vos sentiments. \u00c0 titre personnel \u00e7a m’a beaucoup aid\u00e9. <\/li>\n
  • Trouver une ACTIVIT\u00c9<\/strong> qui va vous aider \u00e0 \u00eatre mieux dans votre peau.<\/li>\n
  • Choisissiez une activit\u00e9 qui vous aidera \u00e0 EXT\u00c9RIORISER <\/strong> l’\u00e9motion, \u00e0 faire sortir l’\u00e9motion refoul\u00e9e de votre corps. L’expression corporelle, la peinture, le dessin, la danse, le chant, jouer un instrument, le th\u00e9\u00e2tre…<\/li>\n
  • Utilisez une AFFIRMATION POSITIVE<\/strong> qui r\u00e9sonne bien pour VOUS. II est important de garder la m\u00eame pendant plusieurs semaines.<\/li>\n

    <\/BR>
    \n BONNE GU\u00c9RISON<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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