{"id":3526,"date":"2012-12-29T19:26:32","date_gmt":"2012-12-29T17:26:32","guid":{"rendered":"http:\/\/www.holisticattitude.com\/wordpress\/?p=3526"},"modified":"2020-05-06T10:41:05","modified_gmt":"2020-05-06T08:41:05","slug":"creer-votre-tableau-visionnaire-pour-2013","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.holisticattitude.com\/?p=3526","title":{"rendered":"CR\u00c9ER VOTRE TABLEAU VISIONNAIRE POUR 2013"},"content":{"rendered":"<p>La fin d&rsquo;ann\u00e9e approche<strong> le moment propice<\/strong> pour faire un bilan et pour penser \u00e0 vos projets de coeur pour 2013.<br \/>\n<strong>Court d&rsquo;id\u00e9es, manque d&rsquo;enthousiasme<\/strong>, arr\u00eatez tout de suite avec <strong>cette attitude m\u00e9lancolique <\/strong>.<br \/>\nR\u00e9galez-vous, vous <strong>\u00eates en vie<\/strong>.<br \/>\nEt qu&rsquo;en est-il tous <strong>ces oiseaux des mauvais augures<\/strong> qui ont essay\u00e9 de nous faire peur en parlant de <strong>la fin du monde.<\/strong><br \/>\nIls sont o\u00f9 maintenant, en train peut-\u00eatre de cr\u00e9er <strong>le prochain croque-mitaine<\/strong>?<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.holisticattitude.com\/wp-content\/uploads\/tableaudaffichage.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.holisticattitude.com\/wp-content\/uploads\/tableaudaffichage.jpg\" alt=\"tableau_visionnaire\" title=\"tableaudaffichage\" width=\"500\" height=\"334\" class=\"aligncenter size-full wp-image-3834\" srcset=\"https:\/\/www.holisticattitude.com\/wp-content\/uploads\/tableaudaffichage.jpg 500w, https:\/\/www.holisticattitude.com\/wp-content\/uploads\/tableaudaffichage-300x200.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 500px) 100vw, 500px\" \/><\/a><br \/>\n<strong>Maintenant amusez-vous<\/strong>  <!--more--><\/p>\n<p><strong>Rappelez-vous<\/strong> lorsque vous \u00e9tiez enfant <strong>et<\/strong> \u00e0 quel point vous aimiez dessiner, jouer&#8230;<\/p>\n<p><strong>Qu&rsquo;en est-il actuellement ?<\/strong><br \/>\nPourquoi  laissons les enfants avoir tout le plaisir ?<br \/>\nLe fait que vous soyez adulte ne change rien, vous pouvez toujours continuer \u00e0 dessiner, jouer ?<\/p>\n<p>Voici <strong>un exercice tr\u00e8s simple<\/strong> qui vous permettra d&rsquo;utiliser <strong>votre cr\u00e9ativit\u00e9<\/strong> et de vous amuser en m\u00eame temps. Cette action vous aidera \u00e0 <strong>pr\u00e9parer les fondations pour votre avenir.<\/strong><\/p>\n<p>Cet exercice est surtout<strong> utile<\/strong> pour les personnes qui ont de la difficult\u00e9 <strong>\u00e0 visualiser<\/strong>.<\/p>\n<p>La <strong>conception de votre tableau visionnaire<\/strong> (tableau de r\u00eave ou tableau de visualisation) est cr\u00e9ative, amusante et facile.<\/p>\n<p><strong>Mat\u00e9riels requis<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Des ciseaux<\/li>\n<li>Une photo de vous (nous avons tous une jolie photo de nous quelque part):)<\/li>\n<li>Des magazines, des catalogues des photos<\/li>\n<li>Un tableau d&rsquo;affichage<\/li>\n<li>Colle, scotch, les adh\u00e9sifs<\/li>\n<li>Boutons, fils, paillettes<\/li>\n<li>Des crayons, des feutres, la peinture,<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>\u00c9tape 1<\/strong><\/p>\n<li>Accordez-vous <strong>du temps<\/strong>, environs 45-60 minutes.   Trouver un endroit o\u00f9 vous ne serez pas d\u00e9ranger, cr\u00e9ez une ambiance favorable, des bougies, de la musique&#8230;<\/li>\n<li> <strong>Apaisement de votre esprit<\/strong> . Recentrez-vous. Fermez vos yeux et respirez doucement<\/li>\n<li><strong>D\u00e9finissez<\/strong> votre intention <strong>(YI)<\/strong>  Le<strong> YI<\/strong> est la base de la cr\u00e9ation artistique. C&rsquo;est <strong>un acte de la volont\u00e9<\/strong> par lequel on d\u00e9termine <strong>le but<\/strong> d&rsquo;une action,<strong> le motif qui nous fait agir<\/strong><\/li>\n<li>Commencez \u00e0 l\u00e2cher prise<\/li>\n<li>Ne faites rien, ne luttez pas. Soyez<strong> vous \u00eates le t\u00e9moin de vous m\u00eame<\/strong><\/li>\n<li>Concentrez-vous <strong>sur ce que vous voulez <\/strong> se passer (changement de quoi..?) dans votre vie<\/li>\n<li>Laissez<strong> les images et les id\u00e9es<\/strong> venir librement dans votre esprit<\/li>\n<li>Restez <strong>dans le moment <\/strong>aussi longtemps que vous voulez<\/li>\n<li>II se peut que vous ayez besoin de <strong>noter ce que vous avez ressenti\/vu <\/strong>dans un calepin (il est important de noter tout<strong> \u00e0 la main<\/strong>). L&rsquo;utilisation des smart phones, de la technologie n&rsquo;est pas favorable pour cet \u00e9tape.  Ils emp\u00eachent le processus de cr\u00e9ativit\u00e9.<\/li>\n<p><\/p>\n<p><strong>\u00c9tape 2<\/strong><\/p>\n<p>Pr\u00eat pour la prochaine \u00e9tape?  \t<\/p>\n<li><strong>Commencez \u00e0 feuilleter<\/strong> les magazines ou le Web pour trouver des images, des photos, des mots cl\u00e9s qui vont \u00e9voquer votre nouveau projet (trouver un nouveau travail, une nouvelle maison, avoir un enfant, changez de pays, rencontrer un amoureux..)<\/li>\n<li>D\u00e8s que vous <strong>rep\u00e9rez une image qui vous plait\/ qui repr\u00e9sente votre vision<\/strong> de l&rsquo;avenir, de vos r\u00eaves, d\u00e9coupez l&rsquo;image dans le magazine avec les ciseaux.  Faites attention \u00e0 vos mains! \ud83d\ude42 <\/li>\n<li><strong>Rassemblez autant d&rsquo;images et de repr\u00e9sentations <\/strong> que possible pour votre montage<\/li>\n<li>Amusez-vous bien, c&rsquo;est <strong>un moment pour vous<\/strong><\/li>\n<p><\/p>\n<p><strong>\u00c9tape 3<\/strong><\/p>\n<li><strong>Processus de tri<\/strong>; toujours en gardant vos r\u00eaves, vos  projet d&rsquo;avenir en t\u00eate, s\u00e9lectionnez les images, les mots qui vous parlent, qui les symbolisent, qui vous font r\u00eaver.   Si vous \u00eates ambivalent quant \u00e0 une image, mettez-la \u00e0 c\u00f4t\u00e9 et revenez plus tard, (pensez toujours <strong>avec la t\u00eate en alignement avec le c\u0153ur<\/strong>) <\/li>\n<li>N&rsquo;oubliez pas <strong> votre intention (yi). <\/strong>   <\/li>\n<p><\/p>\n<p><strong>\u00c9tape 4<\/strong><\/p>\n<li><strong>Collez <\/strong>une photo de vous au centre du tableau et commencez <strong>votre montage <\/strong>en collant les images et les mots de votre avenir autour de vous<\/li>\n<li> Votre montage doit avoir <strong>un lien<\/strong> avec votre projet de c\u0153ur<\/li>\n<li><strong> \u00c9crivez \u00e0 la main<\/strong> des <strong>mots cl\u00e9s<\/strong> sur le tableau  <\/li>\n<li> Vous pouvez <strong>coller ce que vous voulez<\/strong> sur votre tableau, des paillettes, des boutons, n&rsquo;importe quel mat\u00e9riel<\/li>\n<li>C&rsquo;est important que ce travail pratique soit <strong>fait \u00e0 la main<\/strong><\/li>\n<p><\/p>\n<p><strong>\u00c9tape 5<\/strong><\/p>\n<li><strong>Accrochez votre tableau visionnaire<\/strong> dans un endroit o\u00f9 vous pouvez le voir tous les jours<\/li>\n<li><strong>Petite Astuce<\/strong>; vous le saurez si votre projet <strong>est juste<\/strong> parce que chaque fois que vous<strong> voyez le tableau<\/strong> votre c\u0153ur va sauter de joie, vous allez ressentir de<strong> la satisfaction int\u00e9rieure<\/strong><\/li>\n<li>N&rsquo;oubliez pas que <strong>le changement passe par <strong>l&rsquo;action<\/strong> \u00e9galement<\/strong><\/li>\n<p><\/p>\n<p> Je vous souhaite bonne chance pour que tous <strong>vos projets de c\u0153ur <\/strong>se r\u00e9alisent en 2013<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La fin d&rsquo;ann\u00e9e approche le moment propice pour faire un bilan et pour penser \u00e0 vos projets de coeur pour 2013. 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