{"id":17363,"date":"2024-01-07T19:15:40","date_gmt":"2024-01-07T17:15:40","guid":{"rendered":"http:\/\/www.holisticattitude.com\/?p=17363"},"modified":"2024-01-07T19:15:40","modified_gmt":"2024-01-07T17:15:40","slug":"pourquoi-le-vinaigre-de-cidre-est-il-bon-pour-la-sante","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.holisticattitude.com\/?p=17363","title":{"rendered":"POURQUOI LE VINAIGRE DE CIDRE EST-IL BON POUR LA SANT\u00c9 ?"},"content":{"rendered":"
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Les bienfaits du vinaigre sur la sant\u00e9 sont connus depuis des si\u00e8cles<\/p><\/div>\n

Les vertus, DU VINAIGRE DU CIDRE :-<\/p>\n

1)\tREGULARISE LA GLYC\u00c9MIE<\/strong>
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le fait de consommer du vinaigre de cidre quelques minutes avant un repas riche en glucose aide \u00e0 lisser les pics de glucose et d\u2019insuline dans le sang.<\/p><\/div><\/p>\n

Les bienfaits du vinaigre sur la sant\u00e9 <\/strong>sont connus depuis des si\u00e8cles. Au XVIII si\u00e8cle, il \u00e9tait d\u00e9j\u00e0 prescrit en tisane aux diab\u00e9tiques. Il aide \u00e0 r\u00e9guler glyc\u00e9mie <\/strong> <\/a> et l’insuline<\/strong>. D’apr\u00e8s une \u00e9tude le fait de consommer du vinaigre de cidre quelques minutes avant un repas riche en glucose contribuerait \u00e0 am\u00e9liorer la sensibilit\u00e9 \u00e0 insuline <\/strong> <\/a> ; il aide \u00e0 lisser les pics de glucose et d\u2019insuline dans le sang.<\/p>\n

\u00ab Chez les non-diab\u00e9tiques,<\/strong> les personnes r\u00e9sistantes \u00e0 l\u2019insuline, les diab\u00e9tiques de type 1 et les diab\u00e9tiques de type 2 prendre une cuill\u00e8re \u00e0 soupe par jour suffit \u00e0 r\u00e9duire de mani\u00e8re significative le taux de glucose \u00bb.<\/p>\n

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Le premier aliment du cerveau.<\/p><\/div>
\nTous les vinaigres ont le m\u00eame impact sur le glucose.<\/strong> Le plus appr\u00e9ci\u00e9 pour son go\u00fbt est le vinaigre de cidre.<\/strong>
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QUE SE PASSE-T-IL DANS L\u2019ORGANISME ?<\/strong>
\nLorsque l\u2019on boit du vinaigre avant de prendre un repas riche en glucides, le pic de glucose (sucre), diminue de 8 \u00e0 30 %. Boire du vinaigre avant le repas diminue la s\u00e9cr\u00e9tion d\u2019insuline<\/strong>– d\u2019environ 20 % <\/strong>selon une \u00e9tude. <\/p>\n

II existe des solides \u00e9tudes scientifiques prouvant que la fluctuation de la glyc\u00e9mie <\/strong>est associ\u00e9e \u00e0 un risque \u00e9lev\u00e9 de diab\u00e8te, mais aussi \u00e0 long terme, de maladies cardio-vasculaires.<\/strong><\/p>\n

L\u2019insuline<\/strong>, une hormone, est secr\u00e9t\u00e9e par le pancr\u00e9as en r\u00e9ponse \u00e0 une augmentation de taux du sucre dans le sang. L\u2019un des r\u00f4les de l\u2019insuline est d\u2019\u00e9viter une hausse importante de glucose dans le sang. Si le sucre n\u2019est pas utilis\u00e9 en produisant de l\u2019\u00e9nergie imm\u00e9diatement, l\u2019exc\u00e8s de glucose sanguine est transform\u00e9 en glycog\u00e8ne <\/strong>(dans les muscles et dans le foie) ou en graisse, par l\u2019insuline. Cette graisse peut s\u2019accumuler dans notre tissu adipeux<\/strong>, autour des organes comme le c\u0153ur, dans l\u2019abdomen, ou autour du corps sous la peau \u2013 un risque pour la sant\u00e9.<\/p>\n

En r\u00e9sum\u00e9 l\u2019insuline<\/strong> a)<\/strong> r\u00e9gule le taux de sucre dans le sang, b)<\/strong> favorise la prise de poids qui est une source d\u2019inflammation. <\/p>\n

Les chercheurs ont d\u00e9couvert en buvant<\/strong> du vinaigre avant les repas pendant trois mois<\/strong>, les sujets avaient perdu entre un et deux kilos<\/strong>, tout en r\u00e9duisant leur graisse abdominale, leur tour de taille et de hanches et leur taux de triglyc\u00e9rides.<\/p>\n

II y a deux m\u00e9canismes<\/strong> qui aident \u00e0 diminuer la quantit\u00e9 de glucose dans le sang et par cons\u00e9quent les pics de glucose.
\nA) <\/strong>Les scientifiques ont d\u00e9couvert que l\u2019acide ac\u00e9tique <\/strong>du vinaigre d\u00e9sactive temporairement l\u2019alpha amylase (enzyme digestive pr\u00e9sent dans la salive) qui participe \u00e0 la digestion des glucides lors de la mastication. Gr\u00e2ce \u00e0 l\u2019acide ac\u00e9tique<\/strong>, la transformation de sucres et de f\u00e9culents en glucose par nos enzymes digestives est ralentie.<\/p>\n

B)<\/strong> La pr\u00e9sence de l\u2019acide ac\u00e9tique permet l\u2019acc\u00e9l\u00e9ration de l\u2019absorption de glucose par les muscles (fabrication du glycog\u00e8ne).<\/p>\n

2)<\/strong>\tSOULAGE LES DOULEURS <\/strong>
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Le vinaigre du cidre a des propri\u00e9t\u00e9s anti-inflammatoires.<\/p><\/div>
\nLe vinaigre du cidre a des propri\u00e9t\u00e9s anti-inflammatoires<\/strong>, il r\u00e9duirait les inflammations, soulagerait les douleurs ost\u00e9oarticulaires<\/strong> et musculaires<\/strong> (inflammation, arthrite, arthrose, goutte\u2026) : Cet aliment naturel participe \u00e0 la baisse du taux d\u2019acide urique, donc corrige l’\u00e9quilibre acido-basique.<\/p>\n

3)<\/strong>\tSTIMULE LA DIGESTION et LE COLON<\/strong>
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Il stimule la digestion et am\u00e9liore le transit intestinal<\/p><\/div>
\nIl stimule la digestion et am\u00e9liore le transit intestinal gr\u00e2ce<\/strong> \u00e0 l’acide ac\u00e9tique et aux pr\u00e9biotiques qu’il contient. En consommer aide \u00e0 r\u00e9duire les br\u00fblures d’estomac et les ballonnements. Cela peut sembler paradoxal de boire un liquide acide pour lutter contre l\u2019acidit\u00e9 mais sachez que le vinaigre de cidre est tr\u00e8s alcalinisant. ATTENION<\/strong> Le vinaigre n\u2019est pas nocif pour la paroi de l\u2019estomac, car il est moins acide que les sucs gastriques et encore moins acide que le Coca Cola ou le jus de Citron. Contre-indications les personnes souffrant de troubles gastriques ulc\u00e8res, reflux gastro-\u0153sophagien.<\/p>\n

Il agit contre les troubles gastriques,<\/strong> la constipation, la mauvaise digestion, les flatulences et les spasmes intestinaux. En effet, les bonnes bact\u00e9ries pr\u00e9sentes dans le vinaigre de cidre s’installent dans le syst\u00e8me digestif ce qui aide \u00e0 renouveler et \u00e0 \u00e9quilibrer la flore intestinale. <\/strong><\/p>\n

4)<\/strong>\tDETOXIFIANT POUR LE FOIE<\/strong>
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II d\u00e9toxifie le foie et participe \u00e0 son nettoyage<\/p><\/div>
\nII d\u00e9toxifie le foie<\/strong> et participe \u00e0 son nettoyage. Il remin\u00e9ralise notre organisme gr\u00e2ce \u00e0 sa concentration en min\u00e9raux (le potassium en particulier).<\/p>\n

5)<\/strong>\tPROPRI\u00c9T\u00c9S ANTISEPTIQUES<\/strong>
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Le vinaigre de cidre a de tr\u00e8s bonnes propri\u00e9t\u00e9s antiseptiques.<\/p><\/div>
\nLe vinaigre de cidre a de tr\u00e8s bonnes propri\u00e9t\u00e9s antiseptiques<\/strong> pouvant vous aider \u00e0 vous d\u00e9barrasser de ces maux hivernaux comme une grippe, un rhume ou tout simplement un mal de gorge. Le vinaigre de cidre est un antibact\u00e9rien<\/strong> et un antifongique<\/strong> naturel. <\/p>\n

6)<\/strong>\tREMONTANT LA FATIQUE<\/strong>
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Un booster d’\u00e9nergie gr\u00e2ce \u00e0 ses min\u00e9raux.<\/p><\/div>
\nUn booster d’\u00e9nergie gr\u00e2ce \u00e0 ses min\u00e9raux comme le potassium <\/strong>et des enzymes<\/strong> qui peuvent soulager la fatigue. Le vinaigre de cidre contient des acides organiques, des polyph\u00e9nols (antioxydants), des vitamines et des min\u00e9raux, notamment du potassium (73mg\/100g).<\/p>\n

7)<\/strong>\tANT-DOULEUR <\/strong>: soulage les crampes
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Les crampes sont des contractions involontaires.<\/p><\/div>
\nUn manque de potassium peut aussi \u00eatre \u00e0 l\u2019origine de crampes r\u00e9p\u00e9t\u00e9es. Ce min\u00e9ral essentiel joue un r\u00f4le cl\u00e9 dans la contraction des muscles et la transmission de l’influx nerveux. Le vinaigre de cidre est riche en potassium (73mg\/100g) et magn\u00e9sium. Le vinaigre de cidre est reconnu \u00e9galement comme une source importante de sels min\u00e9raux tels que le calcium, le phosphore, le souffre, la silice, le fer ou encore le fluor.<\/p>\n

8)<\/strong>\tR\u00c9GULE SOMMEIL<\/strong>
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Boire du vinaigre de cidre avant de dormir en cas d\u2019insomnies.<\/p><\/div><\/p>\n

Boire du vinaigre de cidre avant de dormir en cas d\u2019insomnies<\/strong>, les insomnies sont parfois caus\u00e9es par un taux de sucre trop \u00e9lev\u00e9 dans le sang. Le vinaigre de cidre poss\u00e8de la particularit\u00e9 de faire baisser le taux de glyc\u00e9mie dans le sang.<\/p>\n

COMMENT LE PRENDRE ?<\/strong>
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Prendre chaque matin, \u00e0 jeun, une \u00e0 deux cuill\u00e8res \u00e0 caf\u00e9 de vinaigre de cidre m\u00e9lang\u00e9es \u00e0 1 tasse d’eau chaude ou froide selon votre gout.<\/p><\/div>
\nPrendre chaque matin, \u00e0 jeun, une \u00e0 deux cuill\u00e8res \u00e0 caf\u00e9 de vinaigre de cidre m\u00e9lang\u00e9es \u00e0 1 tasse d’eau chaude ou froide selon votre gout. Buvez ce m\u00e9lange 20-30 minutes avant le repas
\nVous pouvez y ajouter du miel pour une touche sucr\u00e9e.<\/p>\n

Y A-T-IL UNE LIMITE \u00c0 LA QUANTIT\u00c9 QUE JE PEUX BOIRE ?<\/strong>
\nBien qu’il n’existe aucune directive officielle, de le prendre en tr\u00e8s haute dose pourrait d\u00e9clencher des carences en potassium, en sodium et en bicarbonate.
\nUne cuill\u00e8re \u00e0 soupe<\/strong> dans un grand verre d\u2019eau plusieurs fois par jours est suffisant.<\/p>\n

BOIRE \u00c0 LA PAILLE<\/strong>
\n

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Prot\u00e9gez l\u2019\u00e9mail de vos dents. plus sensibles.<\/p><\/div>
\nPour prot\u00e9ger l\u2019\u00e9mail de vos dents. Le vinaigre dilu\u00e9 n\u2019est pas acide pour endommager l\u2019email. Bien que son pH soit acide, le vinaigre de cidre agit comme un puissant alcalinisant. N\u2019oubliez pas que le vinaigre de cidre est une source importante de sels min\u00e9raux\/des min\u00e9raux alcalins. Ces nutriments, une fois absorb\u00e9s dans le sang, contribuent \u00e0 alcaliniser l’organisme.<\/strong><\/p>\n

Grand-m\u00e8re sait mieux !<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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