{"id":6743,"date":"2013-07-12T14:25:46","date_gmt":"2013-07-12T12:25:46","guid":{"rendered":"http:\/\/www.holisticattitude.com\/wordpress\/?page_id=6743"},"modified":"2014-10-16T13:55:33","modified_gmt":"2014-10-16T11:55:33","slug":"yoga","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.holisticattitude.com\/?page_id=6743","title":{"rendered":"YOGA"},"content":{"rendered":"\n
  • Le YOGA<\/strong> qui est originaire de l’Inde a \u00e9t\u00e9 \u00e9tabli par les anciens philosophes et sages indiens<\/li>\n
  • II est un MODE DE VIE,<\/strong> une discipline, un syst\u00e8me d’enseignement pour le corps, l’esprit et l’\u00e2me, une approche vraiment HOLISTIQUE <\/li>\n
  • Le YOGA est la prise de conscience du SOUFFLE<\/strong> et l’effet de votre souffle sur le CORPS et L’ESPRIT. Le SOUFFLE est tout, sans le SOUFFLE nous ne serions pas ici. <\/li>\n
  • II n’est ni un sport<\/strong> de\u00a0performance\u00a0ni de comp\u00e9tition <\/strong><\/li>\n
  • Le YOGA , n\u2019a ni religion, ni temple, et un YOGI est quelqu’un qui cherche a atteindre un certain degr\u00e9 de r\u00e9alisation dans les domaines physique, mental ou spirituel. Un \u00eatre holistique<\/strong> \ud83d\ude42 Un yogi peut \u00eatre hindou, chr\u00e9tien, bouddhiste, juif, musulman ou n\u2019appartenir \u00e0 aucune religion.<\/li>\n
  • YOGA pourrait signifier SOMME<\/strong> (r\u00e9sultat) ou UNION<\/strong> <\/li>\n

    <\/BR>
    \nLES BIENFAITS DU YOGA<\/strong><\/p>\n

  • Am\u00e9lioration du corps physique<\/strong><\/li>\n
  • Conservation de la forme physique<\/strong><\/li>\n
  • Am\u00e9lioration de la respiration<\/strong> et de la concentration<\/strong><\/li>\n
  • Pr\u00e9vention et traitement de certains probl\u00e8mes de sant\u00e9<\/strong><\/li>\n

    <\/BR>
    \nCONTINEUR \u00e0 LIRE …..POUR SAVOIR PLUS<\/p>\n

  • Les premiers TEXTES\u00a0qui l\u2019abordent sont les UPANISHADS<\/strong> (la spiritualit\u00e9 hindoue, la partie philosophique des V\u00e9das, traitent de la voie du SOI) \u00e9labor\u00e9s dans des \u00e9coles de sagesse qui se sont d\u00e9velopp\u00e9es \u00e0 partir du VII\u00b0 si\u00e8cle avant J\u00e9sus-Christ.\u00a0<\/li>\n
  • Dans ces textes, les SAGES font part d\u2019exp\u00e9riences d’IMMOBILIT\u00c9 M\u00c9DITATIVE ou de CONCENTRATION sur le mouvement du SOUFFLE.<\/li>\n
  • Le YOGA-SUTRA (SUTRA veut dire fil du collier en sanskrit) l’un texte des r\u00e9f\u00e9rence est un vieux manuscrit qui contient la philosophie de YOGA codifi\u00e9 par Patanjali RISHI, un sage Indien qui a v\u00e9cu il y a 2300 ans. Tr\u00e8s peu est connu sur lui. Il n’a pas invent\u00e9 le yoga, il a class\u00e9 et r\u00e9pertori\u00e9 des pratiques yogiques de son temps.\n
  • Ses textes font r\u00e9f\u00e9rence aux LOIS DE LA DUALIT\u00c9<\/strong>, aux VRITTIS <\/strong> (l’expression de notre esprit) \u00e0 la pratique de la suspension de l’activit\u00e9 de l’esprit, \u00e0 la pratique de la concentration sur un objet. Les mots comme UNION, BONHEUR, FUSION avec le SOI SUPR\u00caME sont absents. <\/li>\n

    <\/BR>
    \nD\u00c9FINITION DU MOT YOGA<\/strong><\/p>\n

  • D’apr\u00e8s Prabhat Rainjan Sarkar ou (Shrii Shrii\u00a0 ANANDAMURTI son nom spirituel) un philosophe indien, r\u00e9formateur social, po\u00e8te, linguiste et professeur spirituel qui a v\u00e9cu dans le vingti\u00e8me si\u00e8cle (1921-1990) le mot YOGA a deux significations que l’occident souvent ignore.<\/li>\n

    <\/BR><\/p>\n

    LA D\u00c9FINITION DU MOT SANSKRIT YOGI NIVEAU 1 LE PLUS SIMPLE<\/strong><\/p>\n

  • Le mot Yoga signifie la SOMME (r\u00e9sultat) en sanskrit (dont la racine est Yuj <\/strong>et le suffixe est Ghan<\/strong>) \u00ab\u00a0comme 2 plus 2 \u00e9galent\u00a0\u00bb ni plus ni moins<\/li>\n
  • On consid\u00e8re que le YOGA n’est qu’une pratique des exercices physiques <\/li>\n

    <\/BR>
    \n NIVEAU 2 VISE UNE D\u00c9MARCHE SPIRITUELLE<\/strong><\/p>\n

  • Le mot YOGA signifie UNION en sanskrit (dont la racine du mot est YUINIJ et le suffixe est ghan) C’est l’unification de L’\u00c2ME INDIVIDUEL (l’\u00e2tman) avec L’\u00c2ME SUPR\u00caME (Paramatman). Le Soi individuel ne fait qu’un avec le Soi Supr\u00eame, (l’\u00e2me divin, l’Esprit Supr\u00eame, le principe supr\u00eame ou l’esprit universel sont des synonymes de l’\u00e2me Supr\u00eame). <\/li>\n
  • Une BONNE ANALOGIE pour comprendre le CONCEPT DE L’UNION est celle du sucre et de l’eau. Lorsqu’on m\u00e9lange l’eau et le sucre il deviennent transparent, homog\u00e8ne. On observe un constituant, UNE IDENTITI\u00c9<\/li>\n

    <\/BR>
    \nLES VOIES DU YOGA<\/strong> il en existe quatre.<\/p>\n

  • Le JNANA<\/strong> Yoga (yoga de la connaissance) c’est une recherche de Soi d’ordre \u00ab\u00a0qui suis-je\u00a0\u00bb <\/li>\n
  • Le BHAKTI<\/strong> Yoga (yoga de la d\u00e9votion- tr\u00e8s difficile) <\/li>\n
  • Le KARMA<\/strong> Yoga (yoga de l’action, effectuer des t\u00e2ches en plein conscience dans un esprit de SERVICE D\u00c9SINT\u00c9RESS\u00c9)<\/li>\n

    <\/BR><\/p>\n

  • LE RAJA<\/strong> yoga (la voie royale) est LA MA\u00ceTRISE DE L’ESPRIT ET DU CORPS afin de comprendre ce qui nous limite dans notre vie. II nous aide \u00e0 lib\u00e9rer de nos cha\u00eenes, de notre ego pour trouver notre NATURE SUP\u00c9RIEUR<\/li>\n
  • Le RAJA<\/strong> yoga comprend 8 membres<\/strong> (\u00e9tapes) <\/li>\n
  • YAMA : commandements moraux universels – Discipline ext\u00e9rieure <\/li>\n
  • NIYAMA :r\u00e8gles de conduite de chaque individu -Discipline int\u00e9rieure <\/li>\n
  • ASANA.- posture <\/li>\n
  • PRANAYAMA :contr\u00f4le rythmique de la respiration <\/li>\n
  • PRATHYARARA :d\u00e9tachement de l’esprit, retrait des sens <\/li>\n
  • DHARANA :concentration <\/li>\n
  • DHYANA :contemplation , m\u00e9ditation <\/li>\n
  • SAMADHI : \u00e9tat de supr\u00eame conscience apport\u00e9 par une m\u00e9ditation profonde dans laquelle le chercheur individuel devient UN avec l’objet de sa concentration. II y a absorption. Ce concept se base sur une connaissance directe de la r\u00e9alit\u00e9. <\/li>\n

    <\/BR><\/p>\n

    Le HATHA yoga <\/strong><\/p>\n

  • II est une subdivision du RAJA<\/strong> yoga, il est tr\u00e8s populaire en Europe<\/li>\n
  • Le \u00ab\u00a0HA\u00a0\u00bb<\/strong> repr\u00e9sente le soleil, l’effort, l’action, le c\u00f4t\u00e9 actif \u00a0de notre \u00eatre et le \u00a0\u00bb\u00a0THA<\/strong>\u00a0\u00bb repr\u00e9sente la lune, la fra\u00eecheur, la r\u00e9flexion, l’abandon, le c\u00f4t\u00e9 passif de notre \u00eatre. <\/li>\n
  • Le HATHA yoga est une union puissante du Yang<\/strong> et du Yin<\/strong><\/li>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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