{"id":4520,"date":"2013-03-01T09:32:42","date_gmt":"2013-03-01T07:32:42","guid":{"rendered":"https:\/\/www.holisticattitude.com\/wordpress\/?page_id=4520"},"modified":"2021-03-02T18:04:32","modified_gmt":"2021-03-02T16:04:32","slug":"hiver-changement-de-saisons-medecine-chinoise","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.holisticattitude.com\/energie\/hiver-changement-de-saisons-medecine-chinoise\/","title":{"rendered":"HIVER ARRIVE-m\u00e9decine chinoise"},"content":{"rendered":"<div id=\"attachment_4522\" style=\"width: 249px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/www.holisticattitude.com\/wp-content\/uploads\/changementdessaisons.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-4522\" src=\"https:\/\/www.holisticattitude.com\/wp-content\/uploads\/changementdessaisons.jpg\" alt=\"changement _saisons\" title=\"changementdessaisons\" width=\"239\" height=\"211\" class=\"size-full wp-image-4522\" \/><\/a><p id=\"caption-attachment-4522\" class=\"wp-caption-text\">Les saisons du calendrier solaire chinoise. En jaune les inter-saisons<\/p><\/div>\n<p>Les <strong>reins<\/strong> emmagasinent la source de  notre <strong>\u00e9nergie corporelle, de l&rsquo;\u00e9nergie ANCESTRALE ( JING Qi).  Le JING est le MOTEUR de la vie<\/strong> Nous sollicitons cette \u00e9nergie, notre <strong>puissance interne<\/strong> pendant des moments du stress, de gu\u00e9rison et de maladie.  Pendant l&rsquo;hiver<strong> les reins <\/strong>pourraient <strong>perdre leur \u00e9nergie<\/strong> facilement, surtout si nous ne  prenons pas soin d&rsquo;eux. Si les reins sont \u00e9puis\u00e9s de <strong>l&rsquo;\u00e9nergie vitale<\/strong>, le corps va subir des effets secondaires.<\/p>\n<li><strong>L\u2019ENTIT\u00c9 PSYCHIQUE <\/strong>qui r\u00e9side dan les REINS s&rsquo;appelle le <strong>ZHI<\/strong>.  Le <strong>ZHI <\/strong>signifie VOLONT\u00c9 AMBITION ou DESSEIN. Le ZHI est la force n\u00e9cessaire pour passer \u00e0 l&rsquo;acte, pour r\u00e9aliser des projets.  II est le moteur du SHEN, la \u00ab\u00a0PULSION de VIE\u00a0\u00bb qui est \u00e9galement influenc\u00e9 par le JING (l&rsquo;\u00e9nergie ANCESTRALE). II est la racine, l&rsquo;origine d&rsquo;o\u00f9 tout commence.<\/li>\n<p><strong>Tr\u00e8s peu de gens<\/strong> se sentent en forme en hiver, ce n&rsquo;est pas surprenant, notre <strong>corps <\/strong>subit <strong>une chute brutale de l&rsquo;\u00e9nergie<\/strong>, l&rsquo;\u00e9nergie est <strong>baisse <\/strong>.  Le corps a envie de se ralentir, d&rsquo; hiberner, de se rouler en boule comme certains mammif\u00e8res :-<\/p>\n<ul>\n<li>L&rsquo;hiver est une p\u00e9riode importante o\u00f9 on <strong>doit pr\u00e9server notre \u00e9nergie <\/strong>en essayant d&rsquo;\u00eatre <strong>moins active<\/strong> qu&rsquo;en printemps ou en \u00e9t\u00e9.<\/li>\n<li>C&rsquo;est le moment opportun de<strong> faire un bilan<\/strong>, de m\u00e9diter, de repenser \u00e0 vos plans pour le printemps, la p\u00e9riode o\u00f9 les id\u00e9es commencent \u00e0 prendre forme, \u00e0 se manifester. <\/li>\n<li>Prenez <strong>plus de repos,<\/strong> de sommeil, essayez de mener une vie paisible pendant cette p\u00e9riode.<\/li>\n<li>Prot\u00e9gez vos <strong>reins du froid<\/strong>, d&rsquo;\u00e9viter les courant d&rsquo;airs. <strong>Au japon<\/strong> les gens couvrent leur hara (centre d&rsquo;\u00e9n\u00e9rgie) avec une <strong>haramaki<\/strong>, qui est une large ceinture \t<em>rembourr\u00e9e dans le but de garder le ventre \u00e0 une temp\u00e9rature assez chaude<\/em>. Lorsqu&rsquo;<strong>ils sont enrhum\u00e9s<\/strong> ils couvrent souvent le ventre avec une \u00e9charpe.<\/li>\n<li>Si vous <strong>faites du sport<\/strong> pendant l&rsquo;hiver, couvrez-vous bien, surtout<strong> les reins.<\/strong><\/li>\n<li>Surveillez <strong>votre alimentation<\/strong>, boire du potage (fait maison) qui est bourr\u00e9 des vitamines.<\/li>\n<li>Buvez <strong>des boissons chaudes. <\/strong>Des tisane d&rsquo;ortie, de gen\u00e9vrier, de la bardane, de la ginseng sont tr\u00e8s <strong>favorables.<\/strong><\/li>\n<li><strong>\u00c9vitez de la salade<\/strong>, des plats \tfroids, le corps a besoin d&rsquo;\u00eatre r\u00e9chauff\u00e9 pendant l&rsquo;hiver.<\/li>\n<li>Cuisinez  avec du  <strong>gingembre et de l&rsquo;ail<\/strong><\/li>\n<li>Mangez <strong>les l\u00e9gumes racines,<\/strong> les navette, les oignons et les pommes de terre; <strong>l\u00e9gumes \u00e0 feuilles, l<\/strong>es asperges, la c\u00e9leri;<strong> les c\u00e9r\u00e9ales \u00e0 grains entiers <\/strong>(de l&rsquo;avoine, du lin, les graines de tournesol, les \tgermes de bl\u00e9..); <strong>les l\u00e9gumineuses <\/strong>(les haricot rouges, les haricot noires)et les fruits (les marrons, les myrtilles, les noix) et les algues<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>R\u00d4LE:<\/strong> Selon la m\u00e9decin traditionnelle Chinoise (MTC) les m\u00e9ridiens <strong>de la vessie et les reins<\/strong> sont <strong>nos fonctionnaires<\/strong>, charg\u00e9 de <strong>l&rsquo;apport d&rsquo;eau<\/strong>.<\/p>\n<p><strong>PARTIE DU CORPS CONCERN\u00c9: <\/strong>Les reins sont en rapport avec les dents, l&rsquo;os,  les genoux, le dos, la moelle, les cheveux et le syst\u00e8me nerveux.  Les m\u00e9ridiens de <strong>la vessie et des reins<\/strong> contr\u00f4lent \u00e9galement le syst\u00e8me hormonal des surr\u00e9nales, le liquide synovial des articulations, les<strong> processus d&rsquo;\u00e9limination<\/strong> et <strong>la purification <\/strong>que repr\u00e9sente l&rsquo;urine et la sueur.<\/p>\n<p><strong>L&rsquo;\u00c9N\u00c9RGIE SEXUELLE :<\/strong><strong>est<\/strong> \u00e9galement contr\u00f4l\u00e9 par le m\u00e9ridien des reins.  II est fort conseill\u00e9 d&rsquo;\u00e9viter l&rsquo;exc\u00e8s d&rsquo;activit\u00e9 sexuelle. Si vous \u00eates atteint du syndrome de DSK ce conseil pourrait \u00eatre difficile \u00e0 suivre  :))<\/p>\n<p><strong>CHEVEUX<\/strong> : Des personnes avec des <strong>reins solides<\/strong> sont distingu\u00e9es par une <strong>chevelure abondante<\/strong> et <strong>\u00e9paisse.<\/strong> Les personnes qui souffrent de d\u00e9s\u00e9quilibres du rein ont souvent les <strong>cheveux ternes <\/strong>ou elles sont extr\u00eamement fins ou ils ont souvent des cheveux gris d\u00e8s un jeune age.<\/p>\n<p><strong>OREILLES<\/strong> : II existe un lien entre les troubles de l&rsquo;\u00e9nergie des reins et des probl\u00e8mes des oreilles comme le tinnitus, l&rsquo;accouphene . En MTC on dit que <strong>les oreilles (les petits os de l&rsquo;oreille interne) permettent les reins <\/strong> d&rsquo;entendre ce qui se passe <strong>\u00e0 l&rsquo;int\u00e9rieur de nous<\/strong> ainsi qu&rsquo;\u00e0 l&rsquo;ext\u00e9rieur de nous, dans notre environnement.<\/p>\n<p><strong>L&rsquo;\u00c9MOTION<\/strong> qui est sous le contr\u00f4le de l&rsquo;\u00e9l\u00e9ment Eau est la <strong>FRAYEUR<\/strong>.<\/p>\n<p><strong>STRUCTURE DE LA PERSONNALIT\u00c9<\/strong> Les trois personnalit\u00e9s de l&rsquo;Enneagramme qui  sont particuli\u00e8rement sujettes aux d\u00e9s\u00e9quilibres de l&rsquo;\u00e9l\u00e9ment eau sont <strong>le cinq, le six et le sept<\/strong><\/p>\n<p><strong>MALADIES<\/strong> Si nous n&rsquo;arrivons pas \u00e0 fournir \u00e0 notre corps avec <strong>un repos ad\u00e9quat<\/strong> cela pourrait d\u00e9clencher <strong>des d\u00e9s\u00e9quilibres de l&rsquo;\u00e9l\u00e9ment eau<\/strong> qui entra\u00eeneront de la fatigue g\u00e9n\u00e9rale des probl\u00e8mes ost\u00e9oarticulaires, urinaires, neurologiques et des douleurs dans le bas du dos.<\/p>\n<p><strong>BIENFAITS POUR DYNAMISER LE QI DES REINS<\/strong>:<\/p>\n<ul>\n<li>Des reins fortifi\u00e9s aident <strong>\u00e0 \u00a0s&rsquo;\u00e9loigner les maladies associ\u00e9es \u00e0 l&rsquo;\u00e9l\u00e9ment l&rsquo;eau<\/strong><\/li>\n<li><strong>La vitalit\u00e9<\/strong> de notre corps s&rsquo;am\u00e9liore<\/li>\n<li><strong>Le courage,<\/strong> prend la place de la peur (l&rsquo;\u00e9motion associ\u00e9 aux riens)<\/li>\n<li><strong>Les \u00e9nergies d\u00e9fensives du corps, (le<\/strong> <strong>WEI QI) sont renforc\u00e9es <\/strong><strong>qui comprennent <\/strong>la \tpeau, l&rsquo;\u00e9piderme, les poils, le nez, la gorge.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Exercices pour dynamiser les reins et la vessie<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/www.holisticattitude.com\/?page_id=6768\"> Flexion en avant assis<\/a> (PASCHIMOTTANASANAS)<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.holisticattitude.com\/?page_id=3023\"> \u00c9tirement des ischio-jambiers  <\/a> (travaille les m\u00e9ridiens de la VESSIE)<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.holisticattitude.com\/?page_id=3023\"> \u00c9tirement des cuisses  <\/a> (travaille les m\u00e9ridiens des REINS<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.holisticattitude.com\/?page_id=1573\"> Vrikshasansa l&rsquo;arbre  <\/a> <\/li>\n<li>  <a href=\"https:\/\/www.holisticattitude.com\/?page_id=1573\"> Posture du Guerrier, Virabhadrasana,  <\/a> le guerrier excellent pour travailler le COURAGE<\/li>\n<li>  <a href=\"https:\/\/www.holisticattitude.com\/?page_id=1594\"> Posture du Pont, Setu bandhasana <\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.holisticattitude.com\/?page_id=2884\"> Les <em>do-in<\/em> des Reins  <\/a><\/li>\n<li> <a href=\"https:\/\/www.holisticattitude.com\/?page_id=3734\"> Viser un aigle tr\u00e8s loin (Le Huit pi\u00e8ces brocart)<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.holisticattitude.com\/?page_id=1194\"> Frottez le pavillon de l&rsquo;oreille<\/a><\/li>\n<li> Massage la r\u00e9gion du  <a href=\"https:\/\/www.holisticattitude.com\/?page_id=1187\"><strong>Ming Men<\/strong>  <\/a><\/li>\n<li>Massez la r\u00e9gion du bas ventre ou se situe le <em><a href=\"https:\/\/www.holisticattitude.com\/?page_id=1187\"> Dantian <\/a><\/em> du plat de la main avec un mouvement circulaire dans le sens de l&rsquo;aiguille et de l&rsquo;inverse (50-80 fois). <\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Les reins emmagasinent la source de notre \u00e9nergie corporelle, de l&rsquo;\u00e9nergie ANCESTRALE ( JING Qi). 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