{"id":13307,"date":"2018-01-08T18:59:53","date_gmt":"2018-01-08T16:59:53","guid":{"rendered":"https:\/\/www.holisticattitude.com\/?page_id=13307"},"modified":"2018-01-13T13:36:27","modified_gmt":"2018-01-13T11:36:27","slug":"ayurveda-les-principes","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.holisticattitude.com\/ayurveda\/ayurveda-les-principes\/","title":{"rendered":"AYURV\u00c9DA -Consultation et  soins"},"content":{"rendered":"<p><strong>PRINCIPES <\/strong><br \/>\nLes<strong> soins<\/strong> d\u00e9pendent de  l\u2019origine du <strong>d\u00e9s\u00e9quilibre<\/strong> qui affecte les DOSHAS. La situation est parfois assez simple , par exemple le malade a une alimentation inadapt\u00e9e \u00e0 son type constitutionnel  ou un mode <strong>vie stressant<\/strong>. Mais les causes sont parfois plus profondes et font intervenir l\u2019attitude face \u00e0 la vie, le degr\u00e9 d\u2019\u00e9veil spirituel ou les influences karmiques.<\/p>\n<p>Conna\u00eetre son type doshique est essentiel \u00e0 une bonne connaissance de soi-m\u00eame que la pratique de la m\u00e9ditation, du yoga et du <strong>pachakarma<\/strong> (purification) par laquelle on peut atteindre une harmonie physique, psychologique et spirituelle.<\/p>\n<p><strong>Consulter UN PRATICIEN<\/strong><br \/>\nUne premi\u00e8re consultation dure en g\u00e9n\u00e9ral de trente minutes \u00e0 une heure. Le praticien examine la couleur  et l\u2019\u00e9tat de la peau de son patient, son teint ,ses cheveux , ses ongle sa langue , puis il prend son pouls (les praticiens en m\u00e9decine ayurv\u00e9dique distinguent cent quatre  type de pouls, trois types sur chaque poignet \u00e9tant de premi\u00e8re importance). Le th\u00e9rapeute pose ensuite des question \u00e0 son patient concernant ses ant\u00e9c\u00e9dents m\u00e9dicaux, la sant\u00e9 de ses parents et des grand parents et sur son mode de vie. Ces questions peuvent \u00eatre assez personnelles et porter sur la sexualit\u00e9. (selon l\u2019\u00c2yurveda, l\u2019exc\u00e8s d\u2019activit\u00e9 sexuelle est consid\u00e9r\u00e9e comme nocive).<\/p>\n<p>Les renseignements recueillis par le <strong>praticien<\/strong> au cours d\u2019une premi\u00e8re consultation permettront d\u2019\u00e9table votre \u00e9tat de sant\u00e9 actuel, puis de choisir les soins les plus adapt\u00e9s \u00e0 votre cas.<\/p>\n<p><strong>ALIMENTATION<\/strong><\/p>\n<p>Pour la m\u00e9decine ayurv\u00e9dique les <strong>aliments<\/strong> sont li\u00e9s \u00e0 certaines \u00e9nergies et peuvent \u00eatre utilis\u00e9s pour r\u00e9\u00e9quilibrer l\u2019organisme.<br \/>\nUn r\u00e9gime adapt\u00e9, bas\u00e9 sur votre <strong>TYPE DOSHIQUE <\/strong>et tenant compte de la saison sera alors \u00e9tabli.<br \/>\nL\u2019heure \u00e0 laquelle vous prenez votre repas principal, la temp\u00e9rature des aliments que vous consommez et l\u2019environnement dans lequel vous prenez vos repas comptent \u00e9galement beaucoup. L\u2019alimentation ayurv\u00e9dique est en g\u00e9n\u00e9ral v\u00e9g\u00e9tarienne, mais la viande peut servir \u00e0 traiter certains troubles, comme ceux qui sont li\u00e9s au VATA.    Le <strong>je\u00fbne <\/strong>est parfois pr\u00e9conis\u00e9.<\/p>\n<p><strong>EXERCICE ET RELAXATION<\/strong><br \/>\nSelon la m\u00e9decine ayurv\u00e9dique, les aliments adapt\u00e9s au type physique peuvent r\u00e9\u00e9quilibrer le corps. Le YOGA est pr\u00e9conis\u00e9 comme moyen de garder la forme, d\u2019am\u00e9liorer la souplesse et les postures, et d\u2019\u00e9quilibre le corps et l\u2019esprit.<br \/>\nLes exercices respiratoires <strong>(PRANAYAMA)<\/strong> jouent un r\u00f4le central.<br \/>\nOn vous montrera peut-\u00eatre aussi comment m\u00e9diter (la m\u00e9ditation favorise la relaxation, accro\u00eet la conscience de soi et la ma\u00eetrise psychologique, aide \u00e0 d\u00e9velopper la m\u00e9moire et stimule le syst\u00e8me immunitaire).<\/p>\n<p><strong>D\u00c9TOXIFICATION EXTERNE (PURVAKARMA)<\/strong><br \/>\nLes massages aux huiles m\u00e9dicinales sont des soins purifiants comparables aux massages aromatiques, mais ils font appel \u00e0 des pr\u00e9parations de plantes formul\u00e9es il y a des milliers d\u2019ann\u00e9es. L\u2019huile de support est en g\u00e9n\u00e9ral de l\u2019huile de <strong>S\u00c9SAME <\/strong>. Comme tous les massages,  ces soins ont pour objectif de d\u00e9tendre les muscles et les articulations, d\u2019am\u00e9liorer la circulation et de stimuler le m\u00e9tabolisme et l\u2019\u00e9limination des toxines.<\/p>\n<p>Une <strong>sudation forc\u00e9e<\/strong> suit toujours un massage aux huiles. Une p\u00e2te \u00e0 base de plantes, de riz, de sable, ou de sel et m\u00e9lang\u00e9e \u00e0 du lait chaud est appliqu\u00e9e sur certaines parties du corps, qui est ensuite envelopp\u00e9 dans des serviettes ou des bandages chauds. Vous devrez vous allonger dans un bain de vapeur, \u00e0 base de plantes, pendant 15 \u00e0 35 minutes.<\/p>\n<p><strong> D\u00c9SINTOXICATION INTERNE (PANCHAKARMA)<\/strong><br \/>\nLes  <strong>inhalations<\/strong> par voie nasale d\u2019huile  m\u00e9dicinale \u00e0 base de <strong>plantes<\/strong> sont parfois m\u00e9dicinale \u00e0 base de plantes sont parfois recommand\u00e9es pour faciliter la d\u00e9sintoxication et le nettoyage des poumons.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>PRINCIPES Les soins d\u00e9pendent de l\u2019origine du d\u00e9s\u00e9quilibre qui affecte les DOSHAS. La situation est parfois assez simple , par exemple le malade a une alimentation inadapt\u00e9e \u00e0 son type constitutionnel ou un mode vie stressant. Mais les causes sont parfois plus profondes et font intervenir l\u2019attitude face \u00e0 la vie, le degr\u00e9 d\u2019\u00e9veil spirituel [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":13287,"menu_order":1,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"slim_seo":{"title":"AYURV\u00c9DA -Consultation et soins - Holistic Attitude","description":"PRINCIPES Les soins d\u00e9pendent de l\u2019origine du d\u00e9s\u00e9quilibre qui affecte les DOSHAS. La situation est parfois assez simple , par exemple le malade a une alimentat"},"footnotes":""},"class_list":["post-13307","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.holisticattitude.com\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/13307","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.holisticattitude.com\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.holisticattitude.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.holisticattitude.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.holisticattitude.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=13307"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.holisticattitude.com\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/13307\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":13311,"href":"https:\/\/www.holisticattitude.com\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/13307\/revisions\/13311"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.holisticattitude.com\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/13287"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.holisticattitude.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=13307"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}