{"id":1208,"date":"2011-11-16T16:35:01","date_gmt":"2011-11-16T14:35:01","guid":{"rendered":"http:\/\/www.holisticattitude.com\/wordpress\/?page_id=1208"},"modified":"2020-05-03T18:37:43","modified_gmt":"2020-05-03T16:37:43","slug":"massages-aux-huiles-essentielles","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.holisticattitude.com\/?page_id=1208","title":{"rendered":"LES HUILES ESSENTIELLES: POUR LE BAIN (un m\u00e9lange) ET LES \u201cPETITS\u201d MAUX"},"content":{"rendered":"

N’OUBLIEZ PAS DE LIRE R\u00c8GLES D’OR<\/a> AVANT DE L’UTILISER LES HUILES ESSENTIELLES (HE)<\/p>\n

\"\"<\/a>

Un havre de paix<\/p><\/div>\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n
INDICATIONS<\/strong><\/td>\nHUILE (s) ESSENTIELLE (s)<\/strong><\/td>\nUSAGE EXTERNE<\/strong><\/td>\n<\/tr>\n
BAIN ANTI-RHUME (nez coule, \u00e9puis\u00e9) <\/strong><\/td>\nHE de menthe poivr\u00e9e, HE de lavande et HE de ravensare<\/td>\nM\u00e9langez 10 gouttes de HE de menthe poivr\u00e9e<\/strong> 5 gouttes de HE de lavande<\/strong> et 5 gouttes de HE de ravensare<\/strong> \u00e0 une base pour bain, dans un bain bien chaud. DILUEZ le tout sous le robinet de votre baignoire. Restez au moins 15 minutes dans le bain.<\/td>\n<\/tr>\n
BAIN ANTI-STRESS (sentir agressif, agit\u00e9) <\/strong><\/td>\nHE de cypr\u00e8s, HE d’orange douce<\/td>\nM\u00e9langez 10 gouttes de HE de cypr\u00e8s,<\/strong> 10 gouttes de HE d’orange douce<\/strong> \u00e0 une base pour bain. DILUEZ le tout sous le robinet de votre baignoire. Restez au moins 15 minutes dans le bain.<\/td>\n<\/tr>\n
BAIN APAISANT (sentir angoiss\u00e9 ou irrit\u00e9)<\/strong><\/td>\nHE de Petit grain bigarade, HE de Lavande et HE d’orange<\/td>\nM\u00e9langez 10 gouttes de HE Petit grain bigarade<\/strong>, 5 gouttes de HE de Lavande <\/strong>et 5 gouttes de HE d’orange douce<\/strong> \u00e0 une base pour bain. DILUEZ le tout sous le robinet de votre baignoire. Restez 30 minutes dans le bain.<\/td>\n<\/tr>\n
BAIN RELAXANT (journ\u00e9e fatiguante)<\/strong><\/td>\nHE de cl\u00e9mentine, HE de petitgrain bigarade<\/td>\nM\u00e9langez 10 gouttes de HE de cl\u00e9mentine,<\/strong> 10 gouttes de HE de petitgrain bigarade<\/strong> \u00e0 une base pour bain. DILUEZ le tout sous le robinet de votre baignoire. Restez au moins 15 minutes dans le bain. <\/td>\n<\/tr>\n
BAIN d’hiver (ami-d’hiver renforce les d\u00e9fenses immunitaire)<\/strong><\/td>\nHE d’arbre \u00e0 th\u00e9, HE d’eucalyptus, HE de thym<\/td>\nM\u00e9langez 10 gouttes de HE d’arbre \u00e0 th\u00e9<\/strong>, 8 gouttes de HE d’eucalyptus <\/strong>et 2 gouttes de thym <\/strong>\u00e0 une base pour bain. DILUEZ le tout sous le robinet de votre baignoire. Restez au moins 15 minutes dans le bain. Respirez les vapeurs qui s’en degagent<\/td>\n<\/tr>\n
BAIN TONIQUE (retrouver la forme)<\/strong><\/td>\nHE d’orange douce, HE de citron et HE de lavande<\/td>\nM\u00e9langez 10 gouttes de HE d’orange douce<\/strong>, 5 gouttes de HE de citron <\/strong>et 5 gouttes de HE de lavande<\/strong> \u00e0 une base pour bain. DILUEZ le tout sous le robinet de votre baignoire. Restez au moins 15 minutes dans le bain ou autant que vous voulez.<\/td>\n<\/tr>\n
BAIN TONIQUE (sentir fatigue)<\/strong><\/td>\nHE de romarin, HE de Lavande et HE de citron<\/td>\nM\u00e9langez 10 gouttes de HE romarin, <\/strong>5 gouttes de HE de Lavande<\/strong> et 5 gouttes de HE de citron <\/strong> \u00e0 une base pour bain. DILUEZ le tout sous le robinet de votre baignoire. Restez 30 minutes dans le bain ou autant que vous voulez<\/td>\n<\/tr>\n
BAIN TONIQUE aux agrumes (sentir fatigu\u00e9)<\/strong><\/td>\nHE de citron, HE de pamplemousse et HE d’orange<\/td>\nM\u00e9langez 10 gouttes de HE de citron,<\/strong> 5 gouttes de HE de pamplemousse<\/strong> et 5 gouttes de HE d’orange douce <\/strong>\u00e0 une base pour bain. DILUEZ le tout sous le robinet de votre bain. Restez au moins 15 minutes dans le bain.<\/td>\n<\/tr>\n
EFFET DRAINANT, ANTI-CELLULITE<\/strong><\/td>\nM\u00e9langes des huiles essentielles (CYPR\u00c8S, PAMPLEMOUSSE ET MENTHE POIVR\u00c9E)<\/strong>.<\/td>\nAjoutez \u00e0 un flacon, 10 gouttes huile essentielle CYPR\u00c8S<\/strong>, 20 gouttes huile essentielle PAMPLEMOUSSE,<\/strong> 10 gouttes MENTHE POIVR\u00c9E<\/strong> dans 50ml huile v\u00e9g\u00e9tale de CALOPHYLLE INOPHYLLE<\/strong> ou 50 ml huile v\u00e9g\u00e9tal bio. Sortir de la douche. Ajoutez quand le corps est ti\u00e8de.<\/td>\n<\/tr>\n
COUP DE REFROIDISSEMENT<\/strong><\/td>\nHuiles essentielles de PIN et THYM<\/td>\nMassez le haut du dos et de la poitrine avec un m\u00e9lange de 50 millilitres<\/strong> d\u2019huile de massage, 30 gouttes d\u2019huile essentielle de PIN <\/strong>et 20 gouttes d\u2019huile essentielle de THYM<\/strong> Ce massage est excellent pour \u00e9viter ou pour att\u00e9nuer les refroidissements<\/strong>.<\/td>\n<\/tr>\n
INSOMNIE<\/strong>. Des difficult\u00e9s \u00e0 dormir, des nuits agit\u00e9es pensez \u00e0 d’HE<\/strong> qui vous aide \u00e0 trouver un sommeil apaisant.<\/td>\n LAVANDE FINE, LE PETIT GRAIN <\/strong>(huile photosensibilante), N\u00c9ROLI <\/strong>(fleur d’oranger)<\/td>\nAppliquez votre HE , une goutte<\/strong> sur les poignets ou dilu\u00e9 dans de l’huile v\u00e9g\u00e9tal (3 gouttes<\/strong> d’HE dans 1 cuill\u00e8re \u00e0 caf\u00e9)<\/strong>. Vous pouvez \u00e9galement la diffuser dans votre pi\u00e8ce \u00e0 chambre 30 minutes avant d’aller au lit<\/td>\n<\/tr>\n
MAL AU VENTRE<\/strong><\/td>\nL’huile essentielle de BASILIC<\/strong><\/td>\n L\u2019huile essentielle de BASILIC <\/strong>a des propri\u00e9t\u00e9s adoucissantes, antispasmodiques et s\u00e9datives pour le ventre et elle est recommand\u00e9 en cas de spasmes intestinaux et d\u2019angoisse extr\u00eames.<\/strong> La vieille d’une situation stressante massez le ventre avec l’huile du BASILIC<\/strong> toujours dilu\u00e9 dans une huile v\u00e9g\u00e9tal convenable ((\u00e0 raison de 3 gouttes d’huile essentielle<\/strong> dans 20 gouttes <\/strong>huile v\u00e9g\u00e9tal comme huile d’amande douce).<\/td>\n<\/tr>\n
MAL AU VENTRE<\/strong><\/td>\nL’huile essentielle de LAVANDE<\/strong><\/td>\nMassez votre abdomen \u00e0 l\u2019huile essentielle de lavande.<\/strong> Dans un mouvement souple massez votre ventre <\/strong>en suivant le sens horaires jusqu\u2019\u00e0 ce que votre ventre se d\u00e9tende. Pour une plus grande d\u00e9tente, utilisez une huile de massage ou de l\u2019huile d\u2019amande d<\/strong>ans laquelle on a ajout\u00e9 quelques gouttes d\u2019huile essentielle de LAVANDE FINE.<\/strong> Environ 5 <\/strong>gouttes de lavande pour 1 cuiller\u00e9e \u00e0 caf\u00e9 <\/strong>d\u2019huile de massage.<\/td>\n<\/tr>\n
REGLES DOULOUREUSES <\/strong>(Les r\u00e8gles douloureuses sont li\u00e9es au chamboulement hormonal du cycle, mais s\u2019aggravent en p\u00e9riode de stress ou fatigue.<\/strong>)<\/td>\n Huile de massage aromatique :ESTRAGON<\/strong><\/td>\nAppliquez doucement votre HE aromatique (estragon) \u00e0 votre huile de massage sur les zones qui tirent g\u00e9n\u00e9ralement le bas-ventre et le bas du dos. (3 gouttes<\/strong> d’estragon dilu\u00e9 dans 1 cuil. \u00e0 caf\u00e9 d’huile vegetal<\/strong> d’amande douce, d’avocat, de jojoba, de noyau d’abricot, de p\u00e9pin de raisin, d’olive, de rose musqu\u00e9e, de s\u00e9same…) Stimulez aussi les points d’acupuncture<\/strong> souffre-douleur <\/strong><\/em>sur le ventre (4 doigts au dessous le nombril), et au dessus de la cheville (4 doigts au dessus la cheville) autant de fois que n\u00e9cessaire dans la journ\u00e9e, au moins 3 minutes. L’huile d’onagre<\/strong> en g\u00e9lules fonctionne tr\u00e8s bien pour les r\u00e8gles douloureuses et des probl\u00e8mes de peau <\/strong>comme l’acn\u00e9.<\/strong><\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

N’OUBLIEZ PAS DE LIRE R\u00c8GLES D’OR AVANT DE L’UTILISER LES HUILES ESSENTIELLES (HE) INDICATIONS HUILE (s) ESSENTIELLE (s) USAGE EXTERNE BAIN ANTI-RHUME (nez coule, \u00e9puis\u00e9) HE de menthe poivr\u00e9e, HE de lavande et HE de ravensare M\u00e9langez 10 gouttes de HE de menthe poivr\u00e9e 5 gouttes de HE de lavande et 5 gouttes de HE […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":7494,"menu_order":4,"comment_status":"open","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"slim_seo":{"title":"LES HUILES ESSENTIELLES: POUR LE BAIN (un m\u00e9lange) ET LES \u201cPETITS\u201d MAUX - Holistic Attitude","description":"N'OUBLIEZ PAS DE LIRE R\u00c8GLES D'OR AVANT DE L'UTILISER LES HUILES ESSENTIELLES (HE) Un havre de paix INDICATIONS HUILE (s) ESSENTIELLE (s) USAGE EXTERNE BAIN ANT"},"footnotes":""},"class_list":["post-1208","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.holisticattitude.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/1208","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.holisticattitude.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.holisticattitude.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.holisticattitude.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.holisticattitude.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1208"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.holisticattitude.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/1208\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":15470,"href":"https:\/\/www.holisticattitude.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/1208\/revisions\/15470"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.holisticattitude.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/7494"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.holisticattitude.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1208"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}