{"id":1076,"date":"2011-10-28T18:27:46","date_gmt":"2011-10-28T16:27:46","guid":{"rendered":"https:\/\/www.holisticattitude.com\/wordpress\/?page_id=1076"},"modified":"2020-08-24T14:35:56","modified_gmt":"2020-08-24T12:35:56","slug":"chakras","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.holisticattitude.com\/yoga\/chakras\/","title":{"rendered":"CHAKRAS"},"content":{"rendered":"

Les CHAKRAS<\/strong> (un chakra) sont des centres \u00e9nerg\u00e9tiques <\/strong>(roues) qui se trouvent dans le corps et il sont reli\u00e9s entre eux par des canaux (nadis).<\/strong> \u00a0En sanskrit le mot ‘chakra’ signifie ‘roue en feu’;c’est \u00a0un tourbillon enflamm\u00e9, d’un mouvement rotatoire.<\/p>\n

\"la<\/a>

L\\’\u00e9n\u00e9rgie de la vie<\/p><\/div>\n

Les chakras re\u00e7oivent, transforment et distribuent le prana<\/strong> (aussi s’appelle ki, chi, magn\u00e9tisme, \u00e9nergie universelle)<\/strong>.<\/p>\n

II y a SEPT<\/strong> chakras principaux.<\/p>\n

Ils sont positionn\u00e9s le long de la colonne vert\u00e9brales \u00e0 des profondeurs diff\u00e9rentes.<\/p>\n

\"L'\u00e9nergie<\/a>

L’\u00e9nergie circule en spirale<\/p><\/div>\n

Lorsque tous les chakras tournent dans le m\u00eame sens en m\u00eame temps une personne est en bonne sant\u00e9.<\/p>\n

Un chakra n’est jamais ferm\u00e9, bloqu\u00e9. Si la circulation de l’\u00e9nergie entre les chakras n’est pas harmonieuse des troubles<\/strong> physiques apparaissent \u00e0 divers niveaux.<\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n
NOM<\/td>\nEMPLACEMENT PHYSIQUE<\/td>\nDOMAINE CONCERN\u00c9.<\/td>\nASANA POUR STIMULER LE CHAKRA<\/td>\n<\/tr>\n
\nSitu\u00e9 au niveau de plexus pelvien (entre le sexe et l’anus).<\/td>\nS\u00e9curit\u00e9 mat\u00e9rielle. Volont\u00e9 de vivre, instinct de survie.<\/td>\n POSTURES DEBOUT: Le GUERRIER (Virabhadrasana)<\/p>\n

Posture de la MONTAGNE (Tadasane)<\/p>\n

Posture du TRIANGLE (Trikonasana).<\/p>\n

L’Aigle (Garuduasana).<\/p>\n

FLEXION EN AVANT:T\u00eate au GENOU (Janusirsasana).<\/p>\n

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HAUT DE PAGE<\/a><\/td>\n<\/tr>\n

\nII est situ\u00e9 mi-chemin entre le nombril et le sexe.<\/td>\nSexualit\u00e9, cr\u00e9ativit\u00e9, f\u00e9condit\u00e9. Ouvert aux autres. Joie de vivre. D\u00e9sir d’aller de l’avant.<\/td>\n FLEXION EN ARRI\u00c8RE: : La grenouille (Bhekasana).<\/p>\n

FLEXION EN ARRI\u00c8RE: La sauterelle (Salabhasana UN)(Ardha Shalabasana).<\/p>\n

FLEXION EN ARRI\u00c8RE: Posture du COBRA (Bhujangasana).<\/p>\n

L’OUVERTURE DES HANCHES: Baddha Konasana<\/p>\n

FLEXION EN AVANT: : Uttanasana<\/p>\n

FLEXION EN AVANT: Posture du angle assis\u00a0(Upavistha Konasane).<\/p>\n

Le CHAT: marjari-asana<\/p>\n

Posture de l’\u00e9tirement intense de FLANC (Parvottanasana)<\/p>\n

La DEMI-LUNE (Arda Chandrasana).<\/p>\n

Posture de SHIVA (Natarajasana)<\/p>\n

 <\/p>\n

HAUT DE PAGE<\/a><\/td>\n<\/tr>\n

\nII est situ\u00e9 dans le plexus solaire, au dessous des cotes.<\/td>\nG\u00e8re les \u00e9motions; la peur, la col\u00e8re, l’anxi\u00e9t\u00e9, d\u00e9veloppement de la personnalit\u00e9. Confiance en Soi. Volont\u00e9. Instinct de poss\u00e9der, de contr\u00f4ler. Est li\u00e9 \u00e0 la petite enfance.<\/td>\n Demi-torsion SPINALE (Ardha Matsyendrasana).<\/p>\n

Contraction des ABDOMENS.(Oudianabanda)<\/p>\n

Posture du BATEAU (Navasana)<\/p>\n

FLEXION EN ARRi\u00c8RE: Le plan INCLIN\u00c9 (Purvottanasana ou setu asana)<\/p>\n

FLEXION EN ARRi\u00c8RE: Posture de l’ARC (Dhanaurasana).<\/p>\n

 <\/p>\n

HAUT DE PAGE<\/a><\/td>\n<\/tr>\n

\nII est situ\u00e9 entre les omoplates, au niveau de plexus cardiaque.<\/td>\nSi\u00e8ge de l’amour inconditionnel, de l’empathie, probl\u00e8me de l’enfant int\u00e9rieur.<\/td>\n L’ouverture de la poitrine: Posture du POISSON (Matsyasana).<\/p>\n

Posture assise de la VACHE (Gomukhasana)<\/p>\n

FLEXION EN ARRi\u00c8RE COBRA lev\u00e9 (Bhujangasana montante).<\/p>\n

Posture en arri\u00e8re: Posture du PONT (setu Bandhasana)<\/p>\n

FLEXION EN ARRi\u00c8RE: Posture du POISSON (Matysasana).<\/p>\n

FLEXION EN ARRi\u00c8RE Posture du CHAMEAU (Ustrasana).<\/p>\n

Posture de la ROUE (Cakasrana)<\/p>\n

Torsion du buste (Sukhasana Matsyendrasana).<\/p>\n

HAUT DE PAGE<\/a><\/td>\n<\/tr>\n

\nII est situ\u00e9 au niveau de gorge.<\/td>\nDomaines concern\u00e9s toutes formes de communication, expression.<\/td>\nPostures qui \u00e9tirent ou compressent la GORGE<\/strong>: Posture de La CHANDELLE (Salamba Sarvangasana).<\/p>\n

Posture de la DEMI-CHANDELLE (Vipareeta Karani)<\/p>\n

Posture de la CHARRUE (Halasane)<\/p>\n

Flexion en AVANT: Posture du CHIEN (Adho Mukhasvanasana).<\/p>\n

Flexion en AVANT, assis (Paschimottanasana).<\/p>\n

Posture en arri\u00e8re: Posture du PONT (setu Bandhasana)<\/p>\n

Posture du LION (Simhasana).<\/p>\n

HAUT DE PAGE<\/a><\/td>\n<\/tr>\n

\nII est situ\u00e9 entre les sourcils.<\/td>\nIntuition, connaissance int\u00e9rieure (connaissance de soi), imagination cr\u00e9atrice, le si\u00e8ge de la m\u00e9moire et de l’intellect.<\/td>\nPostures qui sollicite l’equilibre du corps<\/strong> et la concentration<\/strong> Flexion en AVANT: Yoga MUDRA en Padmasana.<\/p>\n

Posture de l’ARBRE (Vakrasana).<\/p>\n

Posture de L’AIGlE (Gauradasana)<\/p>\n

Posture de SHIVA (Natarajasana)<\/p>\n

Le CHAT: marjari-asana<\/p>\n

Posture de l’enfant (Balasane)<\/p>\n

Posture de la CHARRUE (Halasana).<\/p>\n

 <\/p>\n

HAUT DE PAGE<\/a><\/td>\n<\/tr>\n

\nAu sommet du cr\u00e2ne.<\/td>\nConnexion au ciel, \u00e0 l’intelligence Divine, interrogation m\u00e9taphysique (comme qui suis-je).<\/td>\nToutes les postures qui placent le sommet de la t\u00eate en contact avec le sol<\/strong>: Le POIRIER soutenu (Salamba Sirsasana).<\/p>\n

Posture de la CHANDELLE soutenu (Salamba Sarvangasana).<\/p>\n

Posture de la GRUE (Bakasana)<\/p>\n

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