La fin d’année approche le moment propice pour faire un bilan et pour penser à vos projets de coeur pour 2013.
Court d’idées, manque d’enthousiasme, arrêtez tout de suite avec cette attitude mélancolique .
Régalez-vous, vous êtes en vie.
Et qu’en est-il tous ces oiseaux des mauvais augures qui ont essayé de nous faire peur en parlant de la fin du monde.
Ils sont où maintenant, en train peut-être de créer le prochain croque-mitaine?
Maintenant amusez-vous
Rappelez-vous lorsque vous étiez enfant et à quel point vous aimiez dessiner, jouer…
Qu’en est-il actuellement ?
Pourquoi laissons les enfants avoir tout le plaisir ?
Le fait que vous soyez adulte ne change rien, vous pouvez toujours continuer à dessiner, jouer ?
Voici un exercice très simple qui vous permettra d’utiliser votre créativité et de vous amuser en même temps. Cette action vous aidera à préparer les fondations pour votre avenir.
Cet exercice est surtout utile pour les personnes qui ont de la difficulté à visualiser.
La conception de votre tableau visionnaire (tableau de rêve ou tableau de visualisation) est créative, amusante et facile.
Matériels requis
- Des ciseaux
- Une photo de vous (nous avons tous une jolie photo de nous quelque part):)
- Des magazines, des catalogues des photos
- Un tableau d’affichage
- Colle, scotch, les adhésifs
- Boutons, fils, paillettes
- Des crayons, des feutres, la peinture,
Étape 1
Accordez-vous du temps, environs 45-60 minutes. Trouver un endroit où vous ne serez pas déranger, créez une ambiance favorable, des bougies, de la musique…
Apaisement de votre esprit . Recentrez-vous. Fermez vos yeux et respirez doucement
Définissez votre intention (YI) Le YI est la base de la création artistique. C’est un acte de la volonté par lequel on détermine le but d’une action, le motif qui nous fait agir
Commencez à lâcher prise
Ne faites rien, ne luttez pas. Soyez vous êtes le témoin de vous même
Concentrez-vous sur ce que vous voulez se passer (changement de quoi..?) dans votre vie
Laissez les images et les idées venir librement dans votre esprit
Restez dans le moment aussi longtemps que vous voulez
II se peut que vous ayez besoin de noter ce que vous avez ressenti/vu dans un calepin (il est important de noter tout à la main). L’utilisation des smart phones, de la technologie n’est pas favorable pour cet étape. Ils empêchent le processus de créativité.
Étape 2
Prêt pour la prochaine étape?
Commencez à feuilleter les magazines ou le Web pour trouver des images, des photos, des mots clés qui vont évoquer votre nouveau projet (trouver un nouveau travail, une nouvelle maison, avoir un enfant, changez de pays, rencontrer un amoureux..)
Dès que vous repérez une image qui vous plait/ qui représente votre vision de l’avenir, de vos rêves, découpez l’image dans le magazine avec les ciseaux. Faites attention à vos mains! 🙂
Rassemblez autant d’images et de représentations que possible pour votre montage
Amusez-vous bien, c’est un moment pour vous
Étape 3
Processus de tri; toujours en gardant vos rêves, vos projet d’avenir en tête, sélectionnez les images, les mots qui vous parlent, qui les symbolisent, qui vous font rêver. Si vous êtes ambivalent quant à une image, mettez-la à côté et revenez plus tard, (pensez toujours avec la tête en alignement avec le cœur)
N’oubliez pas votre intention (yi).
Étape 4
Collez une photo de vous au centre du tableau et commencez votre montage en collant les images et les mots de votre avenir autour de vous
Votre montage doit avoir un lien avec votre projet de cœur
Écrivez à la main des mots clés sur le tableau
Vous pouvez coller ce que vous voulez sur votre tableau, des paillettes, des boutons, n’importe quel matériel
C’est important que ce travail pratique soit fait à la main
Étape 5
Accrochez votre tableau visionnaire dans un endroit où vous pouvez le voir tous les jours
Petite Astuce; vous le saurez si votre projet est juste parce que chaque fois que vous voyez le tableau votre cœur va sauter de joie, vous allez ressentir de la satisfaction intérieure
N’oubliez pas que le changement passe par l’action également
Je vous souhaite bonne chance pour que tous vos projets de cœur se réalisent en 2013
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